LA SEANCE  DE SOPHROLOGIE

La sophrologie se pratique soit en séance individuellesoit en cours collectifs. Je vous propose actuellement un travail en séance individuelle pour un travail plus approfondi, en fonction d'une problématique spécifique.

 

En tant que sophrologue certifié RNCP, je m'engage à respecter le code de déontologie des sophrologues, édicté par le syndicat des sophrologues professionnels.

La sophrologie ne se substitue aucunement à un traitement médical, elle reste une thérapie d'accompagnement.


consultation de sophrologie avec Didier CUOQ

  

La séance se déroule à mon cabinet à Nogent/Marne, du Lundi au Vendredi ou à Paris 19 ème, le Samedi.

 

Possibilité à votre domicile dans des cas particuliers (impossibilité de se déplacer, etc...)


Durée et fréquence

En moyenne 1h00parfois plus long pour la première séance.

La fréquence idéale est hebdomadaire. Il est néanmoins important de ne pas avoir un espace trop important entre 2 séances pour ne pas perdre le bénéfice des différentes techniques apprises.

Nombre de séances

A définir ensemble, en fonction de la

problématique. Néanmoins un minimum de 5 séances est vivement recommandé pour

avoir une réel bénéfice et gagner en

 autonomie.



Déroulement de la consultation de sophrologie


Première  consultation

 

Tout suivi commence tout d'abord par un premier entretien ou " annamése". Cet entretien a pour but :

 

- Faire le point sur vos attentes, vos problématiques 

 

- Déterminer comment nous allons travailler ensemble (rythme, contenu des séances...)

 


Consultations de suivi

Chaque séance se déroule ensuite toujours selon le même rituel :  

 

  • Point sur la séance précédente et détermination d'un objectif
  • Sophronisation : utilisation des différents outils dont dispose la sophrologie

        (respiration, mouvements, visualisation, etc...)

  • Temps de parole pour faire le point sur vos ressentis