SOPHRO-MASSAGE

Le Sophro-Massage est une combinaison de Sophrologie et de Massage relaxant.

Il emploie les techniques de la sophrologie associées à un massage psycho-corporel.

Le Sophro-massage est proposé lorsque se présente une problématique qui nécessite un travail sur le corps et l'esprit : Besoin de libérer des tensions au niveau psychique, émotionnel et énérgétique.

Le Sophro-massage utilise les même outils que la sophrologie mais est beaucoup plus puissant car il intègre la dimension du toucher.

Il  peut être proposé à toute personne pour qui le toucher n'est pas source de problème.

• Définir ensemble l'Objectif de la séance :

Travail sur une problématique particulière

• Exercices de prise de conscience corporelle, de respiration et de visualisation

(comme une séance de sophrologie classique)

•  Relaxation psychique par le massage

Il n'y a pas de guidance verbale, uniquement une musique relaxante.

Durant la relaxation procurée par le massage, il est demandé d'être attentif à toutes les manifestations qui se déroulent durant la séance : Images, sensations corporelles (chaud, froid...) , pensées...

• Massage aux huiles relaxant 

Le massage de par son effet harmonisant permet la prise en compte et la réintégration du schéma  corporel.

• Un temps de parole est prévue pour échanger sur ce qui s'est déroulé pendant la phase de massage, en lien avec l'objectif de départ.

Un minimum de 3 séances (quelque soit la durée)est recommandé pour commencer à voir des résultats.

Le plus important reste la formulation d'une intention précise, et de s'y tenir tout au long de la séance.

Trois formules sont disponibles : 

• 60 min : 30 min Sophro + 30min  Massage -  80€

• 90 min : 30 min Sophro + 60min  Massage -  100€                                                                                          
• 120 min : 60 min Sophro + 60min Massage - 120€